注意个人卫生预防狐臭

注意个人卫生预防狐臭？腋臭给人造成诸多烦恼，患者常因此产生很大的心理压力，不愿参加社交活动，影响了日常工作、学习及生活，严重者可能形成孤僻的性格，甚至导致心理疾患。所以我们要多多注意预防，尤其是个人卫生，下面我们就一起来了解一下吧。

一、合理饮食：

狐臭患者也应注意在饮食，少吃油性大，辛辣食物以及辣椒，洋葱，等，这些食物一旦被吸收，随着血液流遍全身，然后用汗水出来，形成一个困难的气味。多吃一些含维生素的食物，高水，像苹果，西瓜，橘子,在线医师，山楂，增加胃肠道排出的碎片率，降低狐臭的发病率。

二、是不好的，剧烈运动：

狐臭患者一旦剧烈运动后，会增加排汗量，不断繁殖的细菌会产生异味。如果运动，运动后要及时洗澡，放在腋窝顶泌汗腺，清洗身体部位，等阴部肚脐，保持它的清洁和干燥，减少异味排放，降低狐臭的发病率。

三、穿合身的衣服：

很多狐臭患者喜欢穿紧身的衣服，像牛仔裤和紧身衣，这些衣服都好人体汗腺分泌的气味排放阻力，导致气味不能及时排出，形成一股臭味。因此，当选择衣服时，尽量选择棉质吸汗，所以吸收汗水能更好，减少气味。

四、个人卫生：

个人卫生习惯，如果你不这样做，那么它可能会导致细菌的生长，汗腺分泌汗液再经细菌分解，产生难闻的气味。因此，在生活中要经常用肥皂洗澡，温暖的，仔细的清洗，等到肚脐腋窝阴部清洗的部位，这些部位保持干燥和清洁，可以减少细菌的概率，降低狐臭的发病率。

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