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如何通过饮食远离青春痘

来源:长春肤康医院 日期:2017-06-24(428人推荐)

大家在特殊的时期就要进行特殊的饮食规划,因为大家在成长过程中会遇到很多的抑制期,广大青少年群体所出现的青春痘多是人们在青春期内分泌发生改变,雄激素分泌相对增多,皮脂腺分泌旺盛,引起皮肤毛囊阻塞,外加受到细菌在毛囊中以皮脂作养料大量繁殖而引起的炎症反应,那么,如何通过饮食远离青春痘呢。如何通过饮食远离青春痘

1、要注意对一些特定食物的远离,例如:发腥的食物,因为这类的食物会引起过敏,从而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以恢复。因此对于一些腥发食物则必须注意忌食,尤其是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

2、忌食辛辣食物:一般来说这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。此外还应忌服补品,因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

3、忌食高糖食物:人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,进而容易使痤疮连续不断地出现,因此患者忌食高糖食物,由于高脂类食物能产生大量热能,使内热加重,公众也应避免。

本文中给出的几点内容就是对"如何通过饮食远离青春痘"的说明,希望大家能够认真的了解一下,平时生活中要做到合理,健康的安排饮食,这样才不会给疾病找到机会。

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